Помогите решить куда лучше пойти? Шейпинг или тренажёрный зал?

Question

Хочу сбросить минимум 15 кг к середине июля! Питаюсь по калориям, вес у меня больше 70. Худею, но нужно спорт прибавить. Не знаю куда податься шейпинг или тренажёрный зал. Что эффективнее, что лучше подходит? Подскажите а?

mikhei_melnikov · Accepted Answer

тренажерный зал по моему ты сбросишь но не много если будешь заниматься часто по скольку сброшенный жир замениться мышцами и прессом и вообще ты прекрасна как есть если считаешь себя такой:)

vvp_381 · Answer

шейпинг для красоты -самое то

elena_103392 · Answer

на танцы пойди...

aibek_amantaev_1 · Answer

Армия!!!

user_45329447 · Answer

беговая дорожка 40 минут

anton_nytik · Answer

Просто бег через день, более часа с ускорениями и правильными диетами, но не голодом.