Что можно кушать при дисбактериозе кишечника?

Запрещенные продукты

Острое и копченое;
Уксус, перец, горчица;
Консервы;
Чеснок, лук;
Сырые овощи (кроме огурцов) и кислые сырые фрукты;
Отруби;
Маринованное мясо – гриль, шашлык;
Бурый рис, пшено;
Колбаса, сосиски;
Жареное;
Грибы;
Спиртные напитки, квас;
Овсяный кислый кисель;
Морепродукты;
Квашеная капуста.

Разрешенные продукты

Питание при дисбактериозе должно состоять преимущественно из слизистой и разваренной пищи без специй и с минимумом соли. Еда должна готовиться на пару или вариться.

Каша из белого риса, рисовая похлебка;
Огурцы (свежие);
Бульоны из курятины и белой рыбы;
Немного зелени (петрушки, укропа);
Немного картофеля;
Измельченные мясо и рыба на пару – тефтели, котлеты;
Овощи и фрукты в вареном виде;
Кисель;
Натуральный творог и кефир без добавок;
Мед и белый сахар (немного);
Ягоды (брусника, малина, земляника) свежие.

Больным дисбактериозом кишечника чрезвычайно важен правильный питьевой режим. Пить во время еды нельзя – или за полчаса до приема пищи, или через 2 часа после. Подходит либо минеральная негазированная вода, либо простая фильтрованная. Есть нужно строго по режиму, чтоб желудочный сок вырабатывался вовремя.

Выздоравливайте скорее!

Надеюсь, что помогла ;-)