Мне 14 лет мой рост 168, а вес 67, хочу накачаться, но незнаю как живу в селе у нас нету не бассейна не качалки

Можно просто бегать, качать пресс и тд

работайте больше физически, штангу купите, гантели, турник установите, бегайте кроссы, было бы большое желание

А брёвна рубить и воду носить -не пробовал?

Если хочешь похудеть - бегай и пресс качай. К тому же сейчас лето, ходи на речку, от плавания худеют

Отжимайся от пола, отжимайся на брусьях, приседай с утяжилителями и подтягивайся на турнике. В этих упражнения работают ещё мышцы стабилизаторы. Так ты быстрее станешь здоровым а в качалке мышцы стабилизаторы не работают а работают только основные крупные и мелкие мышцы

турник и баскетбол сделали из меня мужика хоть мне и 12 но все думают что 14

купи качалку-штангу, гантели. организуй, сделай сам

Сделай качалку у себя дома.
Поставь турник, брусья, купи гири, гантели и штангу, закажи или сшей сендбег.
Поищи в и-нете программы для детей и подростков и занимайся.