Как набрать вес?
Хочу поправиться... У меня ускоренный обмен веществ, мой рост 170 а вес 65кг. Хочу набрать еще 40кг. Нечего не помогаетХожу в качалку ем по 5-6 раз в день результату ноль
ДополненНужна мышечная масса а не жир
Есть классный способ набрать, с помощью Диеты )
Energy diet - это один из методов похудения или наборе веса при помощи употребления особых продуктов питания: коктейлей и супов, вторых блюд из концентратов. Он позиционируется как полноценное сбалансированное питание, позволяющее очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и, как результат, привести к постепенному похудению.
Под маркой Energy Diet производится несколько линеек продуктов:
-продукты для похудения
-продукты для здорового образа жизни
-продукты для набора мышечной массы (для спортсменов-культуристов)
Пиши если заинтересует;) Буду рад помочь)
Есть можно и 10 раз. Вопрос, что едим? Сколько?
Где-то ошибка, нужно искать. Либо в питании, либо в тренировках.
что же ты ешь?
переедание так же чревато. Оно не поможет, даже больше вред причинить можешь. При росте 170 у тебя должен быть вес 70. А если ты к своим 65 прибавишь ещё 40, то получится СВИН
Чаще ешь - иначе никак...
куда еще чаще и так 5-6 раз в день