Будут ли видни кубики ?
у меня есть пресс под жиром. если я похудею, скину вес, то будут ли кубики видни? или как нужно этот жир убрать? можно ли как-то без сушки? а например просто есть белки, бегать ?
По дате
По рейтингу
А бег-это не сушка? Но главное питание. Нужно сесть на низкоуглеводку и вес будет снижаться, если пресс качал то и кубики будут видны, у меня они видны немного даже не у подсущенного
нужно убирать жир диетой и кардио нагрузками
Все проблемы с весом и жиром на 80 % в питании. 20% все остальное. если хочешь дольше, то бегай.
должны быть.
бег - лучшая сушка
Видео по теме