Сколько часов необходимо человеку для сна?
Здорового сна
Чтоб человек мог нормально выспаться
Я и хотел это отослать)
8
с 22 00 до 00 00 - отдыхает нервная система человека, и чем раньше встаешь тем лучше--а вообще у каждого свой образ жизни--поэтому и каждому всё индивидуально--но так как стандартно в среднем человек ложится в 22 00 и просыпается в 6-отсюда и появился факт, что 8 часов это норма
Я за 12 не выспался....
ученые пришли к выводу что это время равно 6 часам 30 минутам, в этом случае человек живет наиболее долго) таковы исследования
8-10
это индивидуально
Врачи рекомендуют - не меньше семи и не больше девяти часов в сутки. Есть, конечно, уникумы, которым трёх часов достаточно, но это исключение. Не стоит на них равняться.
Научно- достаточно 2-ух часов, если лечь в 8
если лечь в 8 и заснуть при этом)
СТАНДАРТ 8...НО ЩЯ И ПО 2 СУТОК НЕ СПЯТ... ЛЕТОООООООООООООО ЖЖЖЖЖЖЖЖЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ