Нормально ли мне заниматься пауэрлифтингом + еще и бодибилденгом ?
бред, это не реально впринципе
как это бред я хожу на тренировки и мне тренер сказал что такой смешанный вид спорта пауэрлифтинг + бодибилденг у меня !
ну значит одним из этих я занимаюсь! у меня друг приседает 60 кг а весит 63 кг это одно из заданий!
лучше сосредоточится на чем то одном
у меня прикинь жим ног 90 кг !
Тренер новатор? Или имеется в виду система, когда два месяца работаешь чисто на силу, чтоб поднять рабочие веса, а потом три-четыре месяца поднимаешь повторы в подходах и сбавляешь рабочку?
оо, чувак, если сможешь, то тебя будут очень любить девочки)))
На лифте можешь массу набрать.
И до кучи еще и тяжелой атлетикой. А цель то ваша какова?
стать накаченным 10 -13кг еще мышечной массы
Можно заниматься и тем, и тем, но не одновременно.
у меня тренировки 3 раза в неделю по 3 часа по 10 -20 заданий! 5700 в месяц! у меня жим ног 90 кг хотя я сам вешу 78 кг представляешь