Можна мне поднять 30-40 кг 12 лет я уже поднемал и всё в порятке
По дате
По рейтингу
Подними. Только нафига пыжиться, если в 16 такой вес будет ерундой, а сейчас заработать грыжу ничего не стоит?
Свой вес можно поднимать. Я поднимаю.
Русский учи в свои 12)
Да, под присмотром тренера!
Видео по теме