Что делать? {чит. опис. }

Болит сильно живот. Алергии на лактозу нет. Выпила 3 стакана молока. Теперь сильно болит, урчит, издает всякие звуки. Меня пучит жутко и жуткая диарея. Самое главное вроде диарея а в туалет просто сходить не могу. Что делать. Мне 14 я одна дома трубку не кто не берет дома лекарств от этого нет. Что делать?