Можно ли в день приседать 450-500 раз, если разделить на 3 раза ( утром, днем, вечером ) ?
По дате
По рейтингу
Если хотите сжечь мышцы которых и без того нету, то пожалуйста.
А смысл!? развитие сверхвыносливости, тогда уж лучше бегать. накачать ноги и попу, тогда приседы с грузом
Слишком много приседаний
Можно но потом несколько дней не встанешь
это очень много - вредно для коленных суставов
Больше по теме