Кто-нибудь сидел на диете "любимая"? Сдвиги были?
Умники и умницы, знаю... жрать меньше надо и правильно питаться с совокупностью со спортом. (я так за пол года 17кг потеряла). Мне нужно за неделю убрать кг 2-3+ разгрузить организм. (рост 161,вес 59-60)
Дополнен19 пардон кг
По дате
По рейтингу
Что за глупый вопрос тогда, раз потеряла эти кг значит вперед дальше так и теряй, если сидела на пп и спорт почему опять кг набрала? вперед на стадион, диета полная хрень, только жрать на ней хочется, сидела не похудела, вполне можно за неделю при беге потерять кг, если ограничить себя в питании, и от ненужных нашему организму продуктов!
Да, не плохая диета.
лучше денек на кефире посидите
Видео по теме