Как избавиться от этой зависимости

Поймала себя на мысли, что могу часами даже в рабочее время читать статьи о путешествиях во времени вызванных временными дырами и другими факторами и о смещении пространства, из-за чего люди на какое-то время могли оказаться в совершенно другом месте. Из-за этого я работу полностью делаю, но кончаю её очень поздно. Меня это перестало устраивать и я хочу научиться работать, не отвлекаясь надолго на эти статьи и рассказы.