Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?

Question

Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?

Eliz Bs Ученик (95), закрыт 9 лет назад

Моя суточная норма калорий-1300.Примерно столько я и потребляю. На тренировках я вкалываю по 2 часа и сбрасываю около 1000 калорий. Чтобы похудеть, нужно сбрасывать больше калорий, чем потребляешь. Получается у меня остается 300 калорий, которые я не сбросила. Скажите, чтобы похудеть, нужно сбрасывать и эти 300 ккал тоже?? Или как?

Answer 1

Нет конечно!
А деятельность твоя суточная начиная от мышечной, заканчивая мозговой
расход калорий идет не только на тренировке, а еще и в повседневной жзни
Или почему ты думаешь советуют быть активней

Answer 2

Лягушонок ПеПе Просветленный (47303) 9 лет назад

1500

Answer 3

оксана курт Гуру (3333) 9 лет назад

Смотря какой вес и рост

Answer 4

дмитрий богемов Мастер (1900) 9 лет назад

1 кг жира это 7000 тысяч каллорий

Answer 5

Если получать калории только из напитков и при этом не двигаться вообще - тоже будите худеть. Мне кажется этот способ похудения лучше, чем жрать, а потом потеть в спорт зале

Answer 6

Уникальная жиросжигающая сода для ванн с имбирем избавит вас от лишник гилограммов в считанные дни - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]