Мне 19 я парень, у меня несколько прыщей на плечах и предплечьях, и на спине пару.

мыться мылом сейфгерд. протирать точечно прыщи салициловым спиртом 1 %, когда спирт высохнет, то наносить серную мазь или ихтиоловую. правда надо не двигаться, чтобы не смазать мазь. или лейкопластырем заклеить особенно большие и болючие.

В костном мозге (полостях костей лопаток, позвонков) недостаточность кроветворения. Есть мясо говядину с костями из этих мест, варить

Солнце и солярий помогают. Поменьше острого и жирного. А вообще это переходный период ( без обид он в разном возрасте бывает, пройдет) секс помогает. В ванне скраб с шампунем (без мыла )