Человек, создающий себе список пунктов, по которым "убеждает" себя, что окружающие люди и обст-ва не нервировали его?

То есть после каких-либо раздражающих факторов (мало ли какие в несовершенном мире они бывают), которые нервируют этого человека, после этого он "составляет" для себя мысленно некий набор пунктов, которыми сам себя убеждает, что та или иная нервирующая ему ситуация, на самом-то деле (как он сам для себя "выясняет" вновь и вновь спустя какое-то время), не представляет для него беспокойства, или наоборот - разубеждает себя относительно исходного убеждения, что эта раздражающая ситуация изначально вовсе и заслуживала того, чтобы из-за неё нервничать.

При этом человек внутренне очень напрягается, нервничает, даже бесится. И может не выходить из этого состояния по несколько дней, пока "вдоль и поперёк" не прокрутит эти пункты для самого себя и не сможет убедить/разубедить себя по поводу этих "раздражителей".

Что это за мысленное прокручивание с точки зрения психиатрии? Это действительно не очень нормально? Или нормально? Сам человек не может ответить для себя на этот вопрос. Мысли, которые заставляют его самого для себя "проходить" в циклическом порядке эти пункты очень нервируют его, отвлекая от текущей жизни.

Просьба прокомментировать по психиатрии (или как правильно назвать).