Я дрищ, что делать?

Хочу набрать вес, заманали кожа да кости. Пытался месяц есть по 4 раза в день большими количествами - хоть бы что прибавилось. Денег-то еще нет особо чтобы есть по 6 раз в день. Что ж делать? Как вес набрать?

По дате

По рейтингу

artem_samokhin_34

Новичок

10лет

Подобрать правильную систему тренировок. И самое сложное в построении тела- соблюдать режим еды, это обязательно

cloves_perry

Просветленный

10лет

значит, надо иметь особый режим питания... может, к диетологу обратиться.. все индивидуально же

artur_alexis

Просветленный

10лет

Просто нормально питаться. Можешь что-нибудь для набора массы купить заодно.

p.s жрать по 4-6 раз в день - это еще не значит, что ты нормально питаешься.