Как увеличить рост?

прыгать на скокалке

http://sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/kak-vyrasti-–-metodika-rosta.html
http://sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/kak-uvelichit-rost-s-pomoshhyu-turnika.html
Не ешьте молочные продукты, вот Вам список настоящих источников кальция, с витаминами и минералами, способствующими его хорошему усвоению.
Кальций в мг на 100 гр. сырых (!!!) продуктов:
Кунжут 780, базилик 370, миндаль 250, зелень петрушки 245, лещина 225, савойская капуста 212, белокочанная капуста 210, кресс-салат 180, фисташки 130, лук-шиит 130, укроп 126, брокколи 105, семена подсолнуха 100, грецкие орехи 90, лук зелёный 86, курага 80, арахис 60, инжир вяленый 54, изюм 50, горох 50, апельсины 42, малина 40, киви 38, мандарины 33, смородина 30, земляника 26.
Успехов и роста.)

Летом ездите отдыхать, там где природа

сломать бедренные кости в больнице и вставить внутрь штифты, год ходить в аппарате Илизарова.. пока кости не удлиннятся..

Это норма. Может это генетические связи? Знайте в этом возрасте множество изменений происходят в организме. Не надо расстраивается после этих изменений все идет на лад. И если у человека в будущем будет например 150см так и будет)) У меня тоже такая проблема возникла, но я росла конечно! Удачи!

Не парься. Родаки, время придёт, купят те мужа.

ты главное-плавай! Это для роста лучше всего. Вырастешь, обещаю!

я ростом был 1.60 в 8 классе, меня не устраивало, начал заниматься на турнике, за 3 года занятий я дорос до 1,97. может это в генах и я бы и так вырос, но что то мне подсказывает что турник тут свое тоже сыграл. Кстати потом я начал заниматься тяжелой атлетикой, сейчас я 1,93 (5 лет прошло). Наверно тоже штанга на рост влияет.

Мне 15 мой рост 160. Скорее всего от мамы, сейчас ростом почти как мама.