Можно ли спать с тампоном?

Вчера положили в больницу, сегодня начались месячные, на это время решила пользоваться тампонами из-за отсутствия нормального доступа к ванной комнате. Подскажите, пожалуйста, можно ли одну ночь поспать с тампоном? Переживаю за здоровье, тампоны все же штука вредная.