Давление 130/48, что делать?

не меряй его больше!

спустя 10 мин все пришло в норму - не беспокойся

Если прибор не механический, не верь, тому, что видешь. Они каждый раз разное прказывают.

однозначно не скажешь. тут точно нужно полноценное обследование. вполне вероятно, что тебе просто противопоказано штангой заниматься. мне в свое время врачи говорили - не слушал. как же! накачался - девченки на пляже шеи сворачивали... теперь, здравствуй инфаркт. со мной в палате лежал парнишка - 23 года, тоже инфаркт получил, еле откачали. он, как раз, что называется, "перекачался". не шути с этим
по идее - если нагрузка была, то и давление, примерно одинаково, должно "подскочить". а у тебя разница существенная. у меня после нагрузок примерно одинаково поднималось, так это при том, что я еще и бегом занимался, т. е. дыхалка была в принципе развита...
с другой стороны нормализация давления через 10 мин. (хотя для тебя, для твоего возраста, все равно это много) - в пределах допустимого. сходи-ка к кардиологу, сними экг, узи сердца, на всякий (на "велосипед" вряд ли посадят) проверь. если есть отклонения - снижай нагрузку. в-общем, посоветуйся с коновалами...

50 нормальная разница между нижним и верхним оптимальная а меньше не есть нормально и когда разница больше 70-ти это плохо

130/40 - это уже гроб, сильно большая разница, значит сосуды уже перестали отталкивать кровь.... думаю, что ваш танометр неисправен...
если быть понятней, то 130 - это то давление, с которым сердце проталкивает кровь, а 40 - это сопротивление сосудов.... грубо