Зачем нужны гантели по 1-2 кг ?

Question

Я например отрабатываю удары с ними ( немного больше веса чем просто рука ) зачем они вообще ?

bokhan_8 · Accepted Answer

для быстрых и интенсивных упражнений

sayara_18 · Answer

для разминки

neizvestnyi_1411 · Answer

Нужны чтобы травмировать суставы. Занимайтесь с собственным весом

artiom_isakov_23 · Answer

для фитнеса

aleks735 · Answer

для детей и девушек. удары отрабатывать

user_51181855 · Answer

Для заднего пучка дельт, к примеру))

vladimir_onion · Answer

Дети, девушки, отработка удара.

alisa_stil_1 · Answer

Я так тренировалась когда удары отрабатывала -)

igor_35743 · Answer

девкам