40кб/с это маленькая скорость. Даже у меня на допотопном адсл скорость 5 Мб, что примерно в 12 раз больше.
Входящая скорость это та, с которой ты качаешь.
Исходящая скорость, с которой ты в состоянии передавать от себя..
Что не понятно тут?
Провайдеры пишут скорость интернета в килобитах, чтобы типо побольше выглядело. А в скачках типо торрента скорость указана в килобайтах. Именно по этому люди часто задают вопросы типо " почему мне провайдер обещал одну скорость а качает в 8 раз медленнее. "
в 1 байте 8 бит.

406,41 Кбит/с=50,8 КБайт/с
Исходящее соединение
5,14 Мбит/с=658,41 КБайт/с