Большая разница между прыжками без скакалки и со скакалкой? просто так для здоровья...
По дате
По рейтингу
Скакалка может попортить здоровье!
Скакалка не позволит вам сачковать! :))
Скакалка улучшает координацию, и + в быстром темпе со скакалкой проще, держать ритм.
со скакалкой гораздо труднее. Но без неё удобнее. Можно дома прыгать перед телевизором. И шума нет. А нагрузка неплохая. 7мин. - хорошее кардио.
это примерно как с парашютом и без