Почему возникает зависимость от курения, можете русским языком объяснить?

от безделья в тот момент

больше не зависимость, а привыкание. Это как со сладким.

если совсем русским языком, то никотин вступает в цепочку обмена веществ и ты на крючке

А что курить собрался?

мозги вырабатывают никотин - а ты даешь им сама
потому они говорят - окей и завод останавливают
потом ты не куришь -а завод они запускают очччень долго

Никотиновая кислота необходима организму в определённых дозах и вырабатывается в нём некоторыми железами.
Когда человек начинает курить, возникает избыток никотина, и железы уменьшают свою активность, то есть вступает в действие механизм регуляции. При недостатке никотина возникает ухудшение самочувствия и железы снова работают.
Но если человек решил, что ему надо покурить, сразу же, как только он почувствует дискомфорт, то они не успеют включиться в работу.
При длительном и активном курении необходимость в работе желез вообще отпадает, они отключаются от нервной системы, потому что она о них очень долго не вспоминает. Многие структуры в организме, начиная с мышц могут сильно сократиться в объёме при ненадобности в использовании. Так и с этими железами и даже с нервными путями и структурами мозга.
Так вот, тот кто часто и много курит уже неспособен воспользоваться железами, сильно страдает и поэтому вынужден получать никотин теперь уже из табака.
Надеюсь, по-русски ясно сказано)))

Никотин имеет свойство яда, являющегося противоядием против самого себя. Попадая на клетку, он связывается с ацетилхолиновыми рецепторами которые отвечают за передачу нервных импульсов. Благодаря этому у тебя поднимается общий тонус. Но потом никотин всасывается в саму клетку, где наоборот тормозит передачу импульсов. И чтобы восстановить нормальную работу необходимо активизировать передачу импульсов с помощью очередной дозы никотина.

Привычка вырабатывается.

Никотин влияет на головной мозг весьма отрицательно. Работа никотина приходится по принципу наркотика, дальше даже объяснять не буду.