Что эффективнее для поддержания тела в тонусе - БЕГ или ФИТНЕС-РОЛИКИ?
В ситуации, когда круглый год доступен сухой асфальт - грех не следить за собой.
В 20 минутах от дома - набережная, длинной десятки киллометров.
Приняв решение следить за собой, вопрос - "Как?".
Есть два варианта - бег и ролики.
Бегать по-утрам занятие не очень приятное - сложно встать, состояние не очень и даже вид океана и мостов не скрашивает это занятие. Но то, что бег позволяет держать себя в тонусе - общеизвестный факт.
Сразу вопрос - КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ???
Второй вариант меня прильщает больше - ролики Я люблю с детства и это доставляет мне неслыханное удовольствие. Могу кататься часов по 8-10, практически без перерывов. Однако о пользе роликов слышал только от друзей.
Каково Ваше мнение???
beg-eto odin iz samx optimalnx variantov.no begat nado medlenno i mnogo.togda on daet efekt.ya toje jivu nedaleko ot morya i bilo vrema,kogda ya vstavala v 5 utra,4tobi xoroshuu probejku sdelat.eto ko vsemu je ogromnii zaryad energii na tzelii den=)
секс!
Лучше бег - работает вся ступня!