Вопрос о курении

если бы я смог хоть на один день перерыв сделать, я бы бросил вообще.

Вообще то вредно делать перерывы. Или курить или не курить. Организм привыкает к чему то одному.

Я тоже много курю и недавно отравилась и не курила 4 дня-по утрам сильно кашляла и мокрота была... сказали, что так нельзя-надо постепенно всё делать-дать лёгким перестроиться.

Если у вас возможны такие длительные перерывы - зачем вы вообще курите?
PS: Я не совсем по теме - просто сама не курю, вот и ответ такой.

нельзя делать резкие остановки, в процессе курения никотиновая железа прекращает своё действие, так как организм получает никотин из сигарет... последствиями таких резких остановок может стать тошнота, головокружение, полнота (нарушается процесс обмена веществ)... либо бросать потихоньку... либо курить дальше...

Ну не куриш долго нафига начинать, курить вредно а, что попало еще вредней, меньше куриш дольше живеш- помоему полный бред. Кури пока есть здоровье.

Это вполне нормально. Я тоже когда бросал курить постоянно кашлял. Это происходит выздоровление организма. Это с кашлем выходят накопленные от курения смолы. А когда постоянно куришь организм уже привыкает к курению и не кашляет. Так что надо радоваться что вы кашляете,
Еслиб не бало кашля, то все смолы оставались в легких.

Полезно не делать перерывы а полезно бросить курить. Это, простите, все равно что алкоголик говорит-вот то пью каждый день по бутылке, то неделю некапли, но вот когда непью так голова болит....

может стоит вообще бросить? Настоятельно рекомендую, сама бросила-дышать легче, на свой 5-ый этаж залетаю в миг