Это кошмар, что делать то???

Короче, ситуация такая у меня в семье все заболели. С утра я проснулся с сильной болью в животе и поносил сильно (Скорее всего причиной являлся соус для барбекю), потом попил чаю с сухарями и меня стошнило, в обед я лег спать, проснулся недавно, все прошло но теперь у меня жар и тело ломит, еще я хочу есть но боюсь, что живот опять скрутит или обратно полезет.

Сестра съела не свежий арбуз, теперь ее рвет, а мать вообще с кровати не встает и ее тоже рвет, а еще она стонет, возможно температура. Что делать ребята??? Может у кого бывало подобное, подскажите как быть, пожалуйста!