Жар после тренировки
Позавчера ходила на 1 тренировку в тренажерный зал, занималась вместе с тренером, позанимались очень интенсивно, пришла домой поднялась температура, сильный жар, перед сном морозило, всю ночь не могла спать, на следующий день уже было нормально. Проблем со здоровьем нет, с врачом перед походом в зал советовалась, разрешил. Читала в интернете говорят, что такое бывает. Кто сталкивался с такой проблемой, подскажите хоть что-то, что делать, у кого такое было, нормально ли это. Буду всем очень признательна.
Все нормально.. бывает.. перетрен... Особенно ночью случается колотун, да такой, что жуть ..из под одеяла не можешь вылезти .На такой случай имей дома обезболивающее ( табл..)
Ибупрофен или Диклофенак, или Кеторолак... очень помогает..
может быть продуло после трени. или от нагрузки. такое бывает
Проблемы со здоровьем есть! упал иммунитет и вышла наружу болезнь! перетренированность так не выражается
Значит эта нагрузка слишком жесткая для тебя. Вот организму и плохо стало.
Реакция организма на чрезмерную нагрузку. Не надо прыгать выше пупа. Регулярность и постепенность!
