Боль в кисти при подтягивании на турнике.
В начале лета всё было нормально, подтягиваться "правильно" я умею. Не думайте, что боль из-за не правильного хвата, дыхания. Где-то 2 недели назад боль возникала после 10-ти подтягиваний не зависимо от того каким хватом. Болела кожа, а сейчас уже даже провисеть и 20 секунд не могу, уже и как бы сама кисть болит. Ну из-за чего такая боль? Разминку делаю. Раньше такого вообще никогда не было!
По дате
По Рейтингу
разогревай кисти а лучше укрепляй их упражнениями (экспандерами)
У меня однажды растяжение было, тоже кисть болела. Тугую повязку делали, чтобы не тревожить там ничего. Дня через три прошло. Может, у вас тоже растяжение внезапно) хз
Сустав. Нерв. Прбуй разогревать дольше мышцы.