помогает ли вода в похудении

худеть надо не в килограммах, а в сантиметрах, ешь все в умеренных количествах, желудок размером с твой кулак, вот и съедай столько, и спорт

Без кардио нифига ничего не поможет

Есть что угодно не рекомендуется, но умеренные количества - это неплохо. Воду пить за полчаса до еды, а поскольку еда "что угодно", то не менее двух часов после еды. Пять раз в день - это очень часто. Не забывайте про микрофлору кишечника.

Если человек поправляется от еды, то значит причина в еде, значит он не то ест. Поэтому необходимо менять рацион.
Успехов.)

Такой метод должен быть стандартом, а не компот после еды..
Когда Вы выпиваете воду до еды - активируете ЖКТ, тем самым нормализируеться выделение кислоты в желудке, моторика и секреция желез.
Если же Вы запиваете еду водой, то просто разбавляете желудочный сок, тем самым нарушаете пищеварение.

Следственно: если с ЖКТ все впорядке, то и вес в норме

Вода помогает лишь избавиться от токсикоза. Она будет спутником в похудании, но не прямым следствием. Кушать все что угодно нельзя, нельзя кушать быстрые углеводы, никакие и ни в каком количестве. Остальное можно все, вопрос в каком количестве.

помагает, но в умеренных количествах

Лучше пить талую воду

нет.
Бред для дибилов которая на уроках в школе хуйней страдали .

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Все зависит еще и оттого какую воду вы употребляете, есть такие умники, которые пьют газировку и еще и жалуются, что вес даже приходит. Нужно пить обычную очищенную воду, я пью прямо с крана, но у нас стоит фильтр ФИБОС, который прямо в трубу вставляется и очищает воду, выгодно я вам скажу: один раз потратилась и на лет 10 точно хватит очищает воду, да и не только пьем мы такую воду, а и кушать готовлю на ней и автоматически она в стиралку попадает. А чтобы похудеть нужно пить часто, когда хочется выпить чая или кофе, а не когда есть хочется. Если вода хорошо очищенная, а не просто отстоянная, тогда ее даже хочется пить часто.