Помогает ли вода в похудении
прочитала что если:
1. выпить перед едой 2 стакана воды
2. подождать 15 минут
3. после модно есть что угодно но в умеренных количествах
4. после час ничего нельзя пить
потом через некоторое время снова прием пищи. так получается 5 раз в день.
на сколько можно похудеть ЗА ГОД при таком методе (+не есть ничего после 7, все остальное питание по определенным часам)
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Есть что угодно не рекомендуется, но умеренные количества - это неплохо. Воду пить за полчаса до еды, а поскольку еда "что угодно", то не менее двух часов после еды. Пять раз в день - это очень часто. Не забывайте про микрофлору кишечника.
Если человек поправляется от еды, то значит причина в еде, значит он не то ест. Поэтому необходимо менять рацион.
Успехов.)
нет.
Бред для дибилов которая на уроках в школе хуйней страдали .
Лучше пить талую воду
помагает, но в умеренных количествах
