Как более точно определить излишний вес ?

Не секрет что некоторая часть людей страдает излишним весом, но не всегда излишний вес — это плохо. Как известно вес тела состоит из веса жировой, мышечной и костной ткани. Расчетные формулы ИМТ ( индекс массы тела) содержат серьезную погрешность так, как используют общий вес, а ведь именно доля жировой ткани в нашем весе определяет реальное состояние организма. Ведь любой физически хорошо развитый человек те же культуристы, боксеры, штангисты так же имеют "излишний вес" но за счет мышечной ткани.
Существуют приборы ( электронные анализаторы) которые измеряют и анализируют состав массы тела, выдавая вот такой результат см фото. Существуют и другие похожие способы диагностики при которых измеряються размеры и расчитываеться толщина и масса жировой ткани.
Поэтому интересно узнать какой из методов определения излишнего веса вы считаете наиболее точным и почему ?