Сколько примерно калорий в маффинах?

Непосредственно от состава маффина зависят его характеристики вкуса и аромата, а также и уровень его калорийности. Например, пищевая ценность у шоколадного кексика будет намного выше нежели у ванильного маффина.

Однако, средний показатель калорийности у маффинов достигает 430 Ккал. Это довольно высокий показатель калорий для 100 гр. продукта, но поскольку кексы маффины относят к сладкой хлебобулочной выпечке, то закономерно, что в их составе есть большое количество сахара.

В 100 граммах шоколадных маффинов содержится 379 Ккал, что составляет 18% от суточной нормы, при расчете что дневная норма составляет 2000 Ккал. В этих же 100 граммах маффинов: белков - 9,9 гр (14%) , жиров - 8,7 гр (39%) , углеводов - 6,4 гр (17%) .

В 100 граммах бананово-ореховых маффинов содержится 1,8 Ккал.

Творожные маффины в 100 гр. содержится 350 Ккал.

Пищевая ценность блюда «Маффины лимонные» (на 100 грамм):
Калории: 325.4 ккал.

Подробнее здесь:

http://lady.qip.ru/catalog/kak-uznat-kaloriynost-maffina-
.