Аналог тяги Т-грифа это становая тяга? или тяга нижнего блока?
По дате
По Рейтингу
Тяга в наклоне или тяга нижнего блока. Что тебе больше подойдет.
Нет! Становая аналогов не имеет!
Штанга, гантели в наклоне, блочный или рычажные тренажеры, где тянешь к поясу.. Это аналоги.
нет конечно, аналог тяга в наклоне! тягу нижнего блока с натяжкой можно отнести, но тренажеры блочные или рычажные имеют свою специфику, что то исключают что то дополняют
Тяга горизонтального (нижнего) блока в основном, а так можно много чем экспериментировать, например тянуть гантелю в наклоне, да даже в кроссовере делать тягую к поясу стоя, оставляя в статике большинство мышц ног. Посмотри тренировки зарубежных атлетов, там столько экспериментов, всему найдется замена, делают все чем можно и под всеми углами)))
Больше по теме