Хочу бросить курить, но не получается резко. Как отучить организм от никотина за короткий промежуток времени?

Question

Хочу бросить курить, но не получается резко. Как отучить организм от никотина за короткий промежуток времени?

TahA Мыслитель (5939), закрыт 12 лет назад

Answer 1

Чтоб бросить курить постепенно нужна намного бОльшая сила воли, чем при резком бросании. Эффект может быть противоположным. Так было у меня. Постепенно с пачки снизил до 2-3 сигарет в день, а потом решил дать себе передышку. Передышка вылилась в 2-3 пачки в день.
Вспомните, как Вы входите в холодную воду. Сначала чуть-чуть, по колени, ещё немного, а потом резко и решительно. Здесь примерно так же.
Кстати, уже второй год не курю. Бросил резко.
И ещё. Рекомендую почитать Карра. У него замечательно перечислены ошибки, совершаемые бросающими. Почти все их я совершал при прошлых попытках бросить.

Answer 2

Скури пачку сигарет за один присест, получишь отравление никотином. Больше не сможешь даже на дух переносить табачный дым.

Answer 3

купи себе много-много чупа-чупсов) Некоторым это помогает

Answer 4

Просто не кури и всё!-выброси как ненужную вещь.. . та и сделала со стаже 15 лет курения .
..правда ещё попросила помощи и поддержки у И. Христа.

Answer 5

попробуй компенсировать зеленым густо заваренным чаем, больше пей, но не ешь много, а то располнеешь. жевачки жуй, леденцы

Answer 6

Легкий способ бросить курить - Аллен Карр. У меня знакомый прочтя эту книгу бросил курить.
http://www.knigka.info/2007/09/10/2_knigi_allena_karra__ljogkijj_sposob_sbrosit_ves_i_legkijj_sposob_brosit_kurit.html

Answer 7

никотиновые таблетки - в аптеке продаются. Замените для начала ими сигареты, а потом и их перестаньте принимать

Answer 8

кури дальше, все равно жизнь - гавно и все казлы.

Answer 9

Книга "Легкий способ бросить курить", автор - Аллен Карр. Моя мама по ней бросила, и многие знакомые. Самое главное - даже не хочеться курить после применения метода, описанного в данной книге.

Answer 10

прочитай книгу алена кара "легкий способ бросить курить для женщин"-мне помогло и многим знакомым тоже

Answer 11

Значит, неправильно бросаете, что не получается. Даже по законам физики резкий процесс намного больше экономит силы, чем постепенный. То есть бросать резко - это наиболее эффективно с научной точки зрения. Просто физиков никто не спросил, или самим физикам не до бросания курения. :-)))

Тут многие предлагают книгу А. Карра. Прочитайте, она не помешает. Опыт А. Карра заключается в накручивании вредности, бессмысленности, глупости курения. Но ответа на самый главный вопрос "как? " у А. Карра нет. Его книга подойдет как отличная пропагандистская лекция, после которой у вас желание бросить может удвоиться.

КАК бросить курить - об этом очень подробно расписано в другой книге у другого автора: руководство "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" есть на одноименном сайте.

На этом сайте есть и бесплатный шестишаговый мини-курс. Нужно подписаться на этот мини-курс - и тогда на ваш e-mail будут приходить письма в рамках этого мини-курса. В этих письмах будут конкретные и простые объяснения, как бросить курить, основанные на личном опыте автора. По-моему, это единственные в своем роде курсы в интернете. Таких больше нигде нет. Даже вне интернета.

Кроме мини-курса там можно автоматически подписаться на бесплатную рассылку на тему "Как бросить курить".

Наберите в поисковике google (именно в нем! ) "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда". Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный шестишаговый мини-курс.

Удачи!