Скачивание обычно. Ибо при просмотре обычно видос более сжатый и меньше весит. Качество видео от этого тоже страдает конечно. Но если бы один и тот же ролик без дополнительного сжатия транслировался через интернет и ссылка на него же на скачивание шла, то было бы одинаково. Например если ютубоские ролики скачать через приложение, то трафика уйдет столько же сколько и на просмотр. Можно проверить для интереса. Скачать ролик с ютуб например этим 1-Click YouTube Video Downloader (плагин к браузеру FireFox)
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]