Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Верно ли, что недосыпание + дневной сон создают нагрузку на сердце?
Никита Чугайнов
(58353),
закрыт
8 лет назад
Слышал, что недосыпание по ночам в сочетании со сном в дневное время создают сильную нагрузку на сердце. В какой мере это верно? Важно ли именно сочетание недосыпания и дневного сна либо же ключевую роль играет недосыпание? А может, даже сочетание этих условий нагрузкой на сердце не грозит и всё это - не более чем басни?
Лучший ответ
Николай Кружков
(65716)
8 лет назад
В кардиологии ничего подобного не описано. Дневной сон иногда даже необходим при стенокардии, аритмии, ишемической болезни сердца.
Никита ЧугайновОракул (58353)
8 лет назад
Выходит, вредно только недосыпание?
Николай Кружков
Оракул
(65716)
Безусловно, Никита. "Невыспавшийся человек - это не человек", - любила повторять моя мать, которая 60 лет проработала медсестрой. Она участник Великой Отечественной войны и обороны Москвы. Сон менее пяти часов может привести к сбою всего организма человека в целом: к неврозам, к хроническому стрессу, к ослаблению иммунитета. Желательно спать не менее семи часов в день. Потребность в сне - это физиологическая потребность человека. А дневной сон в обязательном порядке рекомендовали тем, кому до семи лет, и тем, кому уже за 70.
Остальные ответы
PsychoZippy
(32128)
8 лет назад
вот всю эту фигню про недосыпание, я вообще не воспринимаю всерьез. потому, чтобы жить так, как описано у вас в вопросе (по каким-то правилам), это надо быть богатым и беззаботным человеком, чтобы ты мог спать, сколько положено. А будучи простым средним классом и живя в системе, простите, придерживаться всех этих правил - абсурд.
Алексей Плотницкий
(645)
8 лет назад
Если вы пьете, перестань это делать. Алкоголь, вот он создает нагрузку.
Татьяна Падрухина (Дубинина)
(41487)
8 лет назад
Да, нас самом деле сердце - вторичная проблема. Сначала страдает поджелудочная железа, т. к. по биологическим часам должна работать иначе. Из-за неё - и обмен веществ, и сердце. Это даже если потом сон добрать днем, а уж хронический недосып - ещё хуже.
Д М
(20347)
8 лет назад
Недосыпание, конечно, не полезно. А вот вред дневного сна... Детский садик забыли? ))
Никита ЧугайновОракул (58353)
8 лет назад
Ну так то дети... Вполне может быть, что у взрослых всё немного по-другому, нет?
Д М
Просветленный
(20347)
По другому, но, лишь немного ) Это вопрос привычки! Опять же пример - Сиеста. Люди привыкли и считают, что по-другому - неправильно. Я не вижу никаких факторов негативного влияния дневного сна на сердце.
Такая Я
(3171)
8 лет назад
Нагрузку на сердце дает только недосып, а вот дневной сон наоборот показан для людей с проблемами сердца.
Евгения Ляпустина
(455)
8 лет назад
я вот очень страдаю от недосыпания.. а выспаться днем нет возможности.. пичаль!
Похожие вопросы