Вопрос об эспандеру. Для 14 лет, 20 кг. Эспандер жать, норм? Или больше нужно?
Дополнен
По эспандеру)
По дате
По рейтингу
Для чего "норм"? Не знаю.. Для 14 лет вполне неплохо, но и не отлично. Просто чтоб ты знал: рекорд по России в этом 130+кг. Осилишь хотя бы половину от этого числа - можешь считать себя крутым.
Мне 13 лет жму эспандер 60 кг
мне 12 жму 25 кг
Я 70 сжимаю в 14 л
Я 30 кг 150 раз на каждую руку жму, мне 15
Больше по теме