Что лучше наклоны со штангой стоя или мертвая тяга, какая в них разница?
чем отличаются наклоны со штангой стоя от мертвой тяги
По дате
По рейтингу
в мертвой ноги прямые не сгибаются в коленях
Наклоны со штангой на прямых ногах делают для изоляции сгибателей бедра. Классическая становая тяга делается со сгибанием в коленях и дает комплексную нагрузку. Наклоны со штангой более травматичны, и это упражнение рекомендуют исключить из тренировки.
наклоны со штангой?
Точно убьешь позвоночник!
и то и другое превратит всмятку серое вещество между позвонками - в старости замучаетесь. киньте эту железку - лучше мамке сумки притащите
Больше по теме
