Нонна Колесникова
Мастер
(1645)
15 лет назад
девушкам вредно сидеть на диете для похудания, лучше заняться спортом и просто побольше есть не жирного мяса и овощей, а поменьше есть мучное и сладкое :)
а еще нужно не есть за 2 часа до отдыха :)
и жидкости должно быть в меру.
это советы моего тренера и по совместительству доктора.