Подскажите пожалуйста как лучше снимать на плёнку при комнатном освещении?

у дедушки спроси

Честно? Лучше никак не снимай. Пленке место в помойке.
Если же фанат пленкофото - рекомендую советские книги по фотографии к изучению. Чтобы правильно применять корректирующие светофильтры хотя бы.

Хм.... лучше таки использовать вспышку... но если совсем никак - то 400ких хватает обычно

Побольше света или с лампой-вспышкой. Чувствительность ту, что повыше. И всё будет хорошо.

Без фотовспышки никак. Либо со штатива, либо непосредственно у окна

Снимайте на плёнку чувствительностью 400 Ед.

Как, как... Фотоаппаратом, вот как! Зарядить плёнку в фотоаппарат и снимать!
Примерно также, как и на "цифру", принципы, примерно, те же.

Цыфровым фотоаппаратом

Снимаете как на цифру в режиме М. Потом печатаетесь в адекватной фотолаборатории.

без вспышки я снимал на ручной выдержке, говорил объекту чтоб не двигалась и твёрдо в руках фотоаппарат держал (смена-символ). сколько выдаржка была не помню, секунда-две... но снимок получился неплохо.
ещё вариант - со вспышкой. но со вспышкой сложно, надо знать что ставить по выдержке и диафрагме. раньше прям на корпусе вспышки какие-то диаграммы на этот счёт были

Рискну предположить, что пленка у вас цветная по процессу С-41. Так вот, она сенсибилизирована под дневное освещение. Если снимать в помещении при искусственном свете, то от ламп накаливания все будет оранжево-красным, от люминисцентных зеленовато-тухлым.

Если взять обычное освещение, то вам понадобится довольно длинная выдержка для ИСО 400 - порядка 1/8-1/30 секунды.

Поэтому для лучшей цветопередачи и комфортной экспозиции потребуется выносная вспышка.