Это кому как есть люди которым необходимо плотный завтрак и небольшой обед, а на ужин кроме воды ничего, а другим наоборот ужин необходим как воздух. А воды необходимо пить 30мл. на каждый кг. веса в день! Только настоящую чистую воду, а не мертвую кипяченную. Водку пить вообще не желательно! Вера
Нельзя кушать за два часа до сна. А пить можно, только мало, а то ночь пройдёт в забегах в туалет... . А по-научному.. печень после 19 часов ложиться на покой, желудок тоже прекращает свою деятельность. В результате. съеденная часов в 22 не очень лёгкая еда бродит в желудке, а в комнате и под одеялом почему-то жутко воняет... Живот мучается. попа пукает.
То, что после шести есть нельзя-это "жаворонки" придумали, а если ты "сова", то проснулся- и сразу нельзя? Можно за два часа до сна, а если очень приспичит, то лучше мясца пожуй-меньше нагрузки на желудок.