Я очень импульсивная
Я импульсивная, как стать менее импульсивный? мне мешает это в общении, в отношениях, работе .очень нетерпеливая
потра*аться
...это на 50 процентов зависит от образа жизни и режима дня. Мясная пищи вся, алкоголь шоколад - увеличивают импульсивность. А также если вы ложитесь спать позднее 23 часов, если всего спите меньше 7 часов в сутки, если вы работаете больше 8 часов в день без перерыва и с 1 выходным. А также ночная работа и график 2/2, 3/3 и подобный - это все сильно подкашивает психику.
А если еще и работа не нравится, а вы вынуждены там работать.... то вообще...
...нужно подумать, исходя из вышеперечисленного, что вам больше всего мешает. Понаблюдайте за собой. Определенно что-то нужно менять. Одной валерьянкой вы не обойдетесь.
Можно, конечно и валерьянку пить, но это как черпать воду с пола, когда течет кран. Причина основная - не устраняется....
Есть 2 варианта: 1. сдерживаться и 2. принять какие то успокоительные, расслабиться.
Есть еще ...Съездить на отдых! в красивые места и отдохнуть в доволь
в природе - импульсивность - тоже ничего хорошего)
я успокаивающее пью. мне помогает