мне тоже виноград нравится, больше всего, но остарожно в нем много сахара. в 100г, 15 сахара, поэтому больше 200г за раз лучше ше еш ь, ето из расщета что ты весишь 80
Неизвестно Неизвестно
Гуру
(4174)
100г 150г не больше, за один раз. из расщета того что ты не будешь получять сахар из других продуктов. зависит еще сколько тебе лет и и жизненая активность. если тебя ждет конкретная тренеровка, можешь и 300 г сесть.