Что такое пронация в спортивной обуви

Пронация является основным параметром работы стопы и от правильности подбора кроссовок по этому признаку зависит Ваш комфорт на тренировках, техника бега и хорошее состояние голеностопного и коленного суставов. Пронация учитывается для смягчения ударной нагрузки и поддержания равновесия. У всех людей глубина пронации, то есть степень разворота стопы и колена внутрь, разная и зависит от индивидуальных анатомических особенностей. Производители кроссовок выпускают модели для людей с нормальной, гипо- и гиперпронацией. С гиперпронацией стопа разворачивается и колено смещается слишком сильно внутрь. При этом суставы движутся в неестественной плоскости, что может вызвать их деформацию и травмы. Для коррекции этого процесса кроссовки обычно имеют подошву, утолщенную с внутренней стороны, усиленные ребра жесткости, большую высоту верха. Такие кроссовки также подойдут для тяжелых бегунов, для людей с ослабленными или травмированными суставами. Гипопронация обычно ведет к ухудшению амортизирующих свойств стопы, в то же время такая стопа смещается внутрь незначительно, следовательно нуждается в большей амортизации и меньшей поддержке. Эти кроссовки обычно облегченные, у них могут отсутствовать ребра жесткости и другие поддерживающие элементы.
Часть статьи с сайта airsteps.ru как выбрать кроссовки.