Дайте совет: бюджет 500 рублей, надо прожить неделю. Чего накупить максимально дешевого и максимально полезного?)

если 500 рублей именно на харчи, то требуется пояснение - ваш дом наверняка обитаем, и имеется некоторое количество гречки там, круп каких нить - скажите что у вас есть.

Если у вас реально шаром покати - то возьмите по 500гр лука и моркови, 100 грамм чеснока и 2-3 кг картофеля - они обеспечат вас необходимой клетчаткой и витаминами. Мяса возьмите килограмма полтора - максимально дешёвой и жилистой (это важно) свинины или говядины (можно пополам) , при долгой обработке на низких температурах жилы растворяться - а это огромное количество микроэлементов и чистого белка. На оставшееся купить ряженки или кефира, подержите пищеварение и повысите всасываемость жиров кишечником - и будте здоровы.

Не берите курицу - свинина максимально близка нам людям, они даже выступают донорами некоторых органов для людей. Мясо свиньи содержит максимальное количество нужных нам аминокислот - т. к. они тоже всеядные.

Капусту, морковку, лук, картошку.
Рис, гречку, курицу.
И суп можно сварить и второе приготовить.

..конечно курица и овощи... если с курицей по уму разобраться.. то жировать неделю можно...)...

Целую курицу. Картошки, пару морковок и луковиц. Сварить суп или потушить.
Капусты - накрошить салат. Или еще пару морковок. И масла/сметаны.
Пачку чая и пакет сушек.
Пакет гречки/овсянки и литр молока - варить кашу.

пачку овсянки, молоко, гречки килограмм и картошки и целую курицу, которую поделить на запчасти и готовить из нее бульон, тушить, жарить. специи-то наверняка есть

Творог и яйца.
Капусту, морковку, лук, картошку.
Рис, макароны, гречку, курицу или рыбу.

Гречка или макароны. Сливочное масло. Картошка. Лук и марковка.

совет-смотреть по цене прямо в магазине и выберать

Курицу, картошку, морковку, лук, макароны, хлеб, яйца.

Это очень легко! Возьмём например простой рецепт картофельной запеканки:
Ингредиенты:
● Картофель — 1 Килограмм
● Сметана — 250 Грамм
● Сыр — 200 Грамм
● Лук репчатый — 2 Штуки
● Соль, перец — По вкусу
Приготовление:
Приготовить картофельную запеканку очень легко. Для начала нужно сварить картофель в мундире до полной готовности, остудить, почистить и нарезать на кружочки толщиной приблизительно 0,5 см. Лук нарезать и обжарить до прозрачности на растительном масле. Кто любит, чтобы лук чувствовался в запеканке - нарезайте полукольцами, кто не любит - нарезайте мелко.
Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем в нее слой отварного картофеля, затем слой обжаренного лука. Промазываем сметаной и повторяем слои. При желании, вы можете добавить в картофельную запеканку обжаренные грибы или фарш. Чередуем слои до тех пор, пока не закончатся ингредиенты. Солим, перчим и посыпаем все сверху тертым сыром. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекаем 30-35 минут до полной готовности. Подаем в горячем виде. Картофельная запеканка готова! Этого хватит дня на три, если вы обжора то на два)))) Далее можете просто натереть курицу майонезом и поставить запекать) А на десерт купите какое нибудь недорогое, сдобное печенье) Желаю приятной недели

рис1кг80р, раст масло 60р, лук1кг-20р. курица 1 шт 200р-на остальное гуляем как хотим)))))))))

на 500 рублей ты херово проживешь. Совет 7 дней пол булки хлеба в день это рублей 100. 400 потрать на каши, масло и яйца. соль и сахар опять ж.
Мясо не бери, ты его 100 пудов сразу приготовишь и сожрешь. А потом его не будет... и все...

крупы