В
Знаток
(426)
8 лет назад
Пол года не медитируешь. А до этого медитировал долго? Как изменил образ жизни для медитации? От чего отказался, от каких желаний и удовольствий? Что вообще читал на эту тему? каких авторов?
KwazarМастер (1628)
8 лет назад
Мингьюр Ринпоче две книги читал. Что касаеться самой практики - когда медитировал мировозрение менялось в лучшую сторону, но условия дома не позволяют делать это с большим удовольствием, и по этому возвращаться к ней снова и снова было затруднительнее с каждым разом, но зато когда делал это то получал удовольствие. Правда нельзя было сказать что мне давалось это легко. Мне до сих пор не понятно что это такое на уровне ощущений как можно точно понять что медитация началась.
light in the dark
Просветленный
(26111)
8 лет назад
чтобы ответить на этот вопрос вероятно надо написать не одну книгу... От души советую изучать труды индийского просветленного ОШО... В интернете вы легко найдете его книги... Пожалуйста ознакомьтесь, не пожалеете...
ВЗнаток (426)
8 лет назад
Согласен полностью. Ошо Великий Мастер. Именно он разжег во мне интерес к медитации. Я читал все его труды.
SaNazzz Йа
Ученик
(115)
8 лет назад
Отрекаешся от мыслей, ни о чем не думаел, концентрируется, представляешь цветок лотоса растущий из твоего пупка, причём сидеть лучше не в позе лотоса а лечь, так ты будеш сильнее соприкасаться с астралом
KwazarМастер (1628)
8 лет назад
Лично я отношусь к медитации без сопутствующих понятий как астрал, чакры и так далее, у меня более научный подход к этому вопросу, но при этом я не в коем случаи не считаю эту практику менее духовной и полезной. Мне интересно почему медитация как релаксирующия практика заставляет кору расти и физически влияет на тело, почему именно положительные результаты несет медитация да такие как изменение мозга в лучшую сторону, вот что вызывает у меня интерес к практики. Почему мозг начинает лучше работать
Светлана С
Мудрец
(13849)
8 лет назад
Для этого нужна дисциплина и заниматься нужно каждый день. Медитация так сразу не наступит, в силу того что мы люди а не машины, тяжело с лету переключиться на нужную волну. ИМХО глубокая медитация круче всяких психоделиков, она выводит на положительное русло еще и голова потом не болит. Самая главная задача-определить зачем Вам это нужно. Каких целей (или состояния души) Вы хотите достичь? Одни используют это для творчества, другие для успокоения, некоторые ради любопытства... Экспериментируйте, ищите свой метод, все получится!
KwazarМастер (1628)
8 лет назад
Скажим так "У меня есть друг" который пробовал то ли ЛСД то ли ДМТ точно не знаю, и ощущение были такие будто это было глубокое медитативное состояние и это состояние сопровождалось полным контролем над ситуацией и ясностью сознания. Главное что чувствовалось это было чувство единства со всем живым и родство со всеми людьми где предвзятое отношение к любым вещам просто испарилось, а 70% жизненных шаблонов просто кто то украл. Такое же у меня было во время самых удачных практик, правда в меньшей степени. Как думаете есть ли закономерность?
Виталя Шубенин
Мыслитель
(6936)
8 лет назад
Нужна цель медитации... Или для восстановления здоровья или для релаксации ...Молитвы это тоже разновидность медитации ...или для получения ответов ...или для получения нужного настроя для выполнения ответственных действий ...или для достижения нирваны ...Когда дети бесились я их успокаивал медитацией находясь в другой комнате ...10 минут и тишина ...Групповой медитацией можно остановить любую войну и нормализовать погоду ...короче говоря есть законы биоэнергетики которые человечество не изучает а зря ...то ли ещё будет ойойой...
Эми
Оракул
(51691)
8 лет назад
медитация в утилитарном смысле (да простят меня серьезно занимающиеся) :
придает силы, восстанавливает нервную систему, помогает справиться со стрессом, наладить отношения в кругу семьи, укрепляет сознание и ..учит оптимизму..)