Сушка эктоморфа, стоит ли?
Что скажите по поводу моей "планируемой" сушки, вешу 66 кг, рост 177,сам по себе харгейнер и эктоморф конкретный, мои 66 выглядят как 75 у нормального человека, так вот в чем вопрос, планирую просидеть неделю на безуглеводке, ну или 100 гр углей, как это скажется на мне, сильно ли полетят мышцы, подкожный жир где то 12-15 процентов, но из за толщины кожи рельеф на прессе и венозной прорисовке не особо заметен, еще так же на спине жирок, тоесть он сконцентрирован в целом на спине и на талии. вот
По дате
По рейтингу
всса на сушке хорошо дабы предотвращать часть катаболизма и работать на массу не забывай, чтоб организм понимал необходимость мышечной массы
Это бред!