S-образный сколиоз 2 степени (18 градусов)

Мне 17 лет, рост 200 см, вес 92 кг, у меня S-образный сколиоз 2 степени, также кифоз и остеохандроз (в шейном отделе). Сколиоз у меня определили еще лет в 9,в детстве постоянно сутулился и криво сидел за партой, но при этом всю жизнь занимаюсь спортом, щас занимаюсь на турнике и хожу в тренажерный зал, спину я закачал (даже есть крылья), но все равно беспокоят боли боли в спине, также хрустит шея и спина, при некоторых упражнения в тренажерном зале болит спина и шея. Как избавиться от болевых симптомов, и можно ли вообще снизить степень искривления позвоночника?