Дорогие девушки, которые успено скинули пару кг! Как вам удавалось оставаться в тонусе..не ужели только сила воли?

просто активный образ жизни, когда о еде и не думаешь даже-вот весь секрет

Не ешь хлеб и булку хотя бы недели две, потом начинай есть по немногу и здоровый хлеб. Вот и все.

Просто перестала есть! Так, совсем немного. Весной была 55, сейчас - 50

У меня настолько было желание похудеть, что заставлять себя не пришлось особо. Я записалась на фитнес и после занятий ничего не ела, а пила только чай без сахара (занималась после работы, вечером). Просто когда я увидела свой вес, встав на весы, никаких причин больше не осталось, чтобы ничего не делать и ждать пока само рассосоться

А у меня нет силы воли, любая моя диета заканчивается в тот же день что и началась

Меньше кушать, больше бегать. И все будет ОК