Не могу спать ночью
Просто не засыпаю до 5-6 утра, потом сплю 2 часа и уже пора вставать. Днем обычно спала по 2-2.5 часа, сейчас сократила до 40-60 минут. Не спать днем не могу вообще, начинаю засыпать сразу как только сажусь куда-либо. Что с этим делать?
По дате
По рейтингу
Попрбуй посмотреть на Ютубе ролики типа АСМР. Сначала очень странно будет, потом возможно втянешься. Под такие ролики могу заснуть когда и где угодно.
спи днем
Составь распорядок дня и старайся его придерживаться. Иначе - никак, наверное.
а есть зуд в заднем проходе .сонливость это первые признаки глистов .
не устаешь с чего тебе спать
