march
Гуру
(4955)
15 лет назад
На самом деле надо заниматься с тренером, т. к. ты можешь делать что-то неправильно, если занимаешься самостоятельно, и результат в лучшем случае будет никакой, а в худшем-сорвешь себе мышцы или растянешь связки. Просто если в клубе ты платишь за время, то это впустую, а если платишь тренеру, то могут быть два варианта- либо это тоже впустую, т. к. тренер тебе покажет пару упражнений, составит программку, пропишет диету и т. д. -это навязывание бесполезных "тренировок". Либо это будет действительно нормальный инструктор, которому не все равно, ка ты занимаешься, и какой у тебя будет результат. Просто моя подруга сама тренер и я часто слышу от нее что почти все тренера навязывают тренировки и им пофигу что ты делаешь-получили денег и успокоились. Кстати в какой спортклуб ты ходишь? Могу познакомить с нормальным тренером-она мастер спорта, чемпион России по пауэрлифтингу.
АлинаГуру (4899)
15 лет назад
Большое спасибо за советы, правда живу я в Омске, на персональные тренировки я уже ходила, но тренер просто поставит меня на беговую дорожку или на тренажер, и тупо стоит рядом, типа работает, советы дает, мне такие тренировки не к чему, поэтому стала ходить в этот же клуб, но на групповые фитнес программы и танцы (плачу то за все вместе) , мне это нравится больше, теперь тренера из качалок пытаются навязать мне индивидуальные занятия, не знаю как грамотно от них отвизаться, а менять клуб не хочу, можешь подсказать что делать?
Анна Витальевна
Профи
(589)
15 лет назад
Взять одно занятие с тренером - запомнить его рекомендации и дольше заниматься самостоятельно. У меня получилось так отвязаться от назойливости тренеров, а когда говорили, что одно занятие толку не даст.. я отшучивалась и говорила, что всё хорошо запомнила и схватила с первого раза и хочу, чтобы тренер и другим людям помог))) ) Отвязалась.